えびちゃん

えびちゃん

ラーメンとチーズをこよなく愛する管理栄養士です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りも☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意！ 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っているので介護食レシピにも挑戦中！

カテゴリー

食材

あおさのり (1) えのき (1) えび (1) かぶ (1) きゅうり (12) さつまいも (7) しょうが (1) ちくわ (2) なめこ (1) ねぎ (11) ぶどうジュース (1) ほうれん草 (2) まいたけ (2) わかめ (1) アボカド (12) アルファベットマカロニ (1) エリンギ (1) オレンジ (1) カニカマ (2) カルピス (1) タラ (1) チャーシュー (1) パセリ (1) フランスパン (1) ブリ (1) マッシュルーム (1) ミルクココア (1) 丸鶏 (1) 冷凍うどん (2) 卵 (31) 大根 (5) 小エビ (1) 干し芋 (1) 手羽中 (1) 手羽先 (1) 板チョコレート (1) 柿 (2) 牛こま肉 (1) 牡蠣 (1) 白菜 (2) 粒マスタード (1) 豆 (1) 雪見だいふく (1) 鮭 (1) 黄パプリカ (1)
TOP