めん

オクラ納豆そば

動画では切っている工程や盛り付け方、栄養素なども解説していますので、
ぜひチェックしてみてくださいね♪

材料(1人前)

材料
分量
そば
160g(ちょっと多めです)
オクラ
1袋
納豆
1パック
1個
小ねぎ・めんつゆ(ストレート)
適量

作り方

1

洗ったオクラを耐熱皿に移してラップをかけて600Wで2分加熱し、輪切りにします。

2

そばを袋の表記通りの時間茹でたら水にさらします。

3

納豆を混ぜます。タレはお好みで入れてください。

4

お皿にそばを盛り付け、納豆、オクラを乗せたら、最後に卵黄とめんつゆをかけて完成です!

おうちごはんせいさくぶは

ちゃちゃっと作れる簡単なものから

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みなさんの毎日の料理をラクにするお手伝いをしています!

すべてのレシピに動画がついているので

工程もわかりやすいですよ♪