⚫︎材料（２〜３人前）⚫︎
卵 ３個
しらす 大さじ３
あおさのり 小さじ２
しょうゆ 小さじ２
サラダ油 適量
★作り方★
①材料を全て混ぜ合わせます。
②サラダ油をひいて卵焼き器で通常通り焼きます。巻き方はぜひ動画でご覧ください♪
◆ポイント◆
しらすとあおさのりにはカルシウムが豊富に含まれています。
成長期のお子様のお弁当や、骨粗鬆症が気になる方、アスリートの方へのおかずとしておすすめの一品ですよ♪
↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください！！↓↓↓
卵 ３個
しらす 大さじ３
あおさのり 小さじ２
しょうゆ 小さじ２
サラダ油 適量
①材料を全て混ぜ合わせます。
②サラダ油をひいて卵焼き器で通常通り焼きます。巻き方はぜひ動画でご覧ください♪
しらすとあおさのりにはカルシウムが豊富に含まれています。
成長期のお子様のお弁当や、骨粗鬆症が気になる方、アスリートの方へのおかずとしておすすめの一品ですよ♪
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おうちごはんせいさくぶは
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