ブロッコリーとしらすのアヒージョ

⚫︎材料（２人前）⚫︎

ブロッコリー　1/2株
にんにく　1片
しらす　30g
唐辛子　1/2本
オリーブオイル　大さじ3
塩　5ふり
水　大さじ1
 

★作り方★

①ブロッコリーを適当な大きさに切り、にんにくをみじん切りにする。
②オリーブオイル、水、にんにく、唐辛子、塩5ふり、しらす、ブロッコリーを入れて軽く混ぜる。
③ふんわりラップをし、電子レンジ600W 2分加熱して出来上がり。
 

◆ポイント◆

レンチンのみで本格的なアヒージョが出来上がります☆
唐辛子でピリ辛な味わいに！！

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