⚫︎材料（１人前）⚫︎
アボカド １/２個
木綿豆腐 １/３丁
しょうゆ 小さじ１
ほんだし 小さじ１/２
わさび 適量
のり 適量
★作り方★
①アボカド、豆腐をサイコロ状に切る。
②わさびとほんだしをしょうゆに溶く。
③材料と調味料を混ぜ合わせて、最後にのりを乗せて出来上がり。
◆ポイント◆
１人前あたりの糖質４.３g
わさびとほんだしを溶いておくのがポイントです☆
↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください！！↓↓↓
アボカド １/２個
木綿豆腐 １/３丁
しょうゆ 小さじ１
ほんだし 小さじ１/２
わさび 適量
のり 適量
①アボカド、豆腐をサイコロ状に切る。
②わさびとほんだしをしょうゆに溶く。
③材料と調味料を混ぜ合わせて、最後にのりを乗せて出来上がり。
１人前あたりの糖質４.３g
わさびとほんだしを溶いておくのがポイントです☆
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