柿スムージー

スイーツ・おやつ

⚫︎材料(2〜3人前)⚫︎

柿 2個
牛乳 500ml
はちみつ 大さじ4

★作り方★

①柿のへた・皮・種を取り除き、適当な大きさに切ります。
②ミキサーに柿、牛乳、はちみつを入れ、滑らかにして完成です!

◆ポイント◆

柿にはビタミンCが豊富です!美肌効果が期待できますよ♪
また、二日酔いを予防してくれる「シブオール」も含まれており、
朝から栄養をチャージできるスムージーですよ!

※はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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えびちゃん

えびちゃん

管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りもしています☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意! 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っており、介護食レシピにも挑戦中!

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