沼サン風!キャベツのボリュームサンド

●材料(1人前)●

食パン(6枚切り) 2枚
キャベツ 150g
ベーコンスライス 2枚
粒マスタード 適量
マヨネーズ 大さじ2
バター 5g
黒コショウ 適量

 

★作り方★

①キャベツを千切りにし、袋に入れる。そこに黒コショウ、マヨネーズを入れて全体に馴染むまでよく混ぜる。
②食パン1枚に粒マスタードを塗り、その上にベーコンを重ねる。もう1枚にはバターをのせ、2枚をトーストする。 ☆オーブントースターを予熱しておくと、パンがふっくら仕上がります。
③トーストした食パンに調味料を和えたキャベツをのせて、食パンで挟み、半分に切れば完成。

◆ポイント◆

キャベツとマヨネーズをよく混ぜるのがポイントです!
育ち盛りのお子さんにもおすすめのボリューム満点な一品です☆

↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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えびちゃん

えびちゃん

管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りもしています☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意! 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っているので介護食レシピにも挑戦中!

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