超時短!キムチアボカド

 

●材料(2人前)●

アボカド 1個(皮と種を取り除いて約150g)
キムチ 50g
ごま油 大さじ1
ごま 小さじ1

 

★作り方★

1.アボカドの皮をむき、一口大の大きさに切る
2.アボカドとキムチをあえて、そこにごま油を混ぜる
3.仕上げにごまを混ぜたら完成

 

◆ポイント◆

アボカドが崩れないように優しく混ぜるのがポイントです。
材料4つ、3分以内で出来上がる超時短レシピです
↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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えびちゃん

えびちゃん

管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りもしています☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意! 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っているので介護食レシピにも挑戦中!

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