「今日は本当に何もしたくない…」そんな日に覚えておきたいのがこの油そばです!
焼きそば麺をレンチンして調味料と混ぜるだけで、3分で本格的な味わいが完成します。ごま油とオイスターソースのコクにガーリックのパンチが効いて、シンプルなのにクセになるおいしさですよ♬
コンロもいらず洗い物も最小限なので、焼きそば麺が余っている時の救済レシピとしてもぜひ覚えておいてください!
めん
焼きそば麺で作る油そば
材料(1人分)
- 材料
- 分量
- 焼きそば麺
- 1袋
- (A)ごま油・しょうゆ
- 各小さじ2
- (A)オイスターソース
- 小さじ1
- (A)酢・味の素
- 各小さじ1/2
- (A)ガーリックパウダー
- 3振り
- (A)ブラックペッパー
- 適量
- トッピング
- 卵黄や刻み海苔など
作り方
- 1
焼きそば麺の袋を少し破き、600Wで1分加熱します。

- 2
深めの丼に(A)のごま油・しょうゆ・オイスターソース・酢・味の素・ガーリックパウダー・ブラックペッパーを入れて合わせておきます。

- 3
丼に加熱した麺を入れて混ぜ合わせます。

- 4
お好みで刻み海苔・卵黄などトッピングをかけます。フライドオニオンや粉チーズも合いますよ!

- 5
完成です!

ポイント
麺が熱いうちに調味料としっかり混ぜ合わせるのがおいしく仕上げるポイントです!卵黄を絡めながら食べるとよりコクが増しますよ♬
刻み海苔のほかにフライドオニオンや粉チーズを加えるのもおすすめです。調味料の分量はお好みで調整して、自分好みの味に仕上げてみてください。
3分で完成するので、疲れて帰ってきた日の夜ごはんにもぜひ活用してみてくださいね!動画でも詳しく紹介していますのでぜひご覧ください。
1人分あたりの栄養成分(目安)
エネルギー:382 kcal
炭水化物:50.3 g
糖質:48.0 g
たんぱく質:9.6 g
脂質:14.9 g
食塩相当量:2.54 g
炭水化物:50.3 g
糖質:48.0 g
たんぱく質:9.6 g
脂質:14.9 g
食塩相当量:2.54 g