魚介のおかず

マヨ照り焼きサバ

材料(2人前)

材料
分量
さば
2切れ
玉ねぎ
1個
小麦粉
適量
(A)しょうゆ
大さじ3
(A)マヨネーズ
大さじ1.5
(A)砂糖・酒・みりん
各大さじ1

作り方

1

玉ねぎを薄切りにします。

2

キッチンペーパーを使ってサバの水気を拭き取り、両面に小麦粉をまぶします。

3

(A)を合わせておきます。

4

フライパンにサラダ油を適量ひき、弱火でサバの皮の面から焼きます。

5

焼き色がついたらひっくり返してもう片面も焼きます。同時に玉ねぎを入れて空いたスペースで玉ねぎに火を通します。

6

サバが焼けて玉ねぎがしんなりしたところで(A)のタレを入れ、全体に絡めながら水気を飛ばして完成です!

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