叩くことで断面が増えてたれがしっかり染み込むのがポイントです!
漬ける時間が長いほど味が濃くなるので、時間に余裕があれば一晩漬けてもおいしく仕上がりますよ。
焼肉のたれの種類によって味わいが変わるので、お気に入りのたれで試してみてください。
きゅうりが余っている時の大量消費にも向いていますので、余らせてしまう前にぜひ作ってみてくださいね♬
1人分あたりの栄養成分(目安)
エネルギー:51 kcal
炭水化物:8.4 g
糖質:6.8 g
たんぱく質:2.1 g
脂質:1.3 g
食塩相当量:1.33 g
炭水化物:8.4 g
糖質:6.8 g
たんぱく質:2.1 g
脂質:1.3 g
食塩相当量:1.33 g
※焼肉のたれの摂取率は70%で計算しています。



