豆類

枝豆揚げ

枝豆に衣を絡めてカリッと揚げる、ビールにぴったりの簡単おつまみをご紹介します!
外はカリカリで香ばしく、中は枝豆のホクホクした食感が楽しめる、つい手が止まらなくなる一品です。材料は身近なものばかりで、衣を混ぜて揚げるだけなので作り方も簡単。揚げたてはもちろん、少し冷めてもおいしく食べられます。家飲みのお供や週末のおつまみ、あと一品ほしい時にも活躍する、覚えておくと便利なレシピですよ♬

材料(3〜4人分)

材料
分量
枝豆(冷凍でもOK)
200 g
小麦粉
大さじ1
(A)小麦粉
大さじ2
(A)片栗粉
大さじ2
(A)水
大さじ3〜4
揚げ油
適量
お好みで

作り方

1

冷凍枝豆を解凍します。
冷凍枝豆を解凍する工程

2

枝豆に小麦粉大さじ1をまぶします。
枝豆に小麦粉をまぶす工程

3

ボウルに(A)の小麦粉・片栗粉・水を入れて混ぜ、衣を作ります。
小麦粉と片栗粉と水を混ぜて衣を作る工程

4

枝豆を衣に加え、全体にしっかり絡めます。
枝豆に衣を絡める工程

5

フライパンに揚げ油を入れて熱し、枝豆を入れて3分ほど揚げ焼きにします。裏返して、さらに3分ほど揚げ焼きにします。
枝豆を油で両面カリッと揚げ焼きにする工程

6

全体がこんがりと色づいたら油を切って引きあげ、盛り付けたら完成です!
完成写真

ポイント

カリッカリの衣の中から、枝豆のホクホク感とやさしい甘みが広がる、まさにビールが進むおつまみです。
塩を振るだけでも十分おいしく、黒こしょうやカレー粉、粉チーズを加えると味の変化も楽しめます。揚げたてを冷たいビールと合わせれば、家飲みの満足感もかなりアップ!週末のおつまみにぜひ試してみてくださいね!

このレシピを4人分として計算した場合の、1人分の栄養成分(目安)

エネルギー:158 kcal
炭水化物:12.0 g
糖質:8.5 g
たんぱく質:6.8 g
脂質:9.5 g
食塩相当量:0.01 g

※揚げ焼き用の油の吸油率は10%を想定して計算しています。

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