フライパンひとつで作れる、鯖の旨みをぎゅっと詰め込んだワンパンパエリアです。焼いた鯖の香ばしさと、ミニトマトやオリーブの彩りが合わさって、手間をかけたように見えるのに驚くほど簡単に作れるのが魅力。魚介の旨味がじんわり染みたご飯は、最後のひと口まで満足感があります。
具材を散らして炊き込むだけなので、初めてでも失敗しにくいのもうれしいところ。普段の食卓にはもちろん、ちょっと特別感を出したいときにもぴったりです。
フライパンひとつで作れる、鯖の旨みをぎゅっと詰め込んだワンパンパエリアです。焼いた鯖の香ばしさと、ミニトマトやオリーブの彩りが合わさって、手間をかけたように見えるのに驚くほど簡単に作れるのが魅力。魚介の旨味がじんわり染みたご飯は、最後のひと口まで満足感があります。
具材を散らして炊き込むだけなので、初めてでも失敗しにくいのもうれしいところ。普段の食卓にはもちろん、ちょっと特別感を出したいときにもぴったりです。
ミニトマトを3等分に、オリーブを半分に、にんにくを薄くスライスします。
フライパンにオリーブオイルを多めにひいて、サバを両面焼きます。
焼けたらサバを取り出し、(A)を全て入れて軽く混ぜます。
お米の上に焼いたサバ、①で切った具材、シーフードミックスを散らしたら一度沸騰させます。
沸騰したら弱火に切り替えて、蓋をして15分火にかけます。
15分経ったら火を止めて、5分蒸らします。
最後にブラックペッパーをかけ、レモンを添えて完成です!
ワンパンで作れるとは思えないほど華やかで、鯖の旨みと野菜のフレッシュさがしっかり感じられる一皿です。レモンを添えることで全体がキュッと締まり、食べ飽きない味わいです。
彩りがとてもよく、テーブルに並べるだけで一気に華やぐので、ホームパーティーやおもてなしにも最適。お好みでシーフードを増やしたり、にんにくを少し足して風味を強めるアレンジもおすすめです。「こんな具材が合ったよ!」というアイデアがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね。
のレシピを4人分として計算した場合の、1人分あたりの栄養成分(目安)
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