【糖質5g以下】アボカドとトマトのツナサラダ

 

⚫︎材料(1人前)⚫︎

アボカド 1/2個
トマト 1/2個
ツナ 1缶
マヨネーズ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
ブラックペッパー 適量

★作り方★

①アボカドとトマトを食べやすい大きさに切る。
②ツナ缶は汁気をよく切り、ボウルの中でマヨネーズとレモン汁を混ぜ合わせる。
③切った材料とツナを混ぜ合わせ、最後にブラックペッパーをかけて出来上がり。

◆ポイント◆

1人前あたり糖質5.0g
トマトとレモンでさっぱりしています!!

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