ピリ辛ガーリック枝豆

野菜のおかず

⚫︎材料(1〜2人前)⚫︎

冷凍枝豆 150g(塩茹でしたものでもOK)
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ2
輪切り唐辛子 適量

★作り方★

①にんにくの芯を取り除いてみじん切りにします。
②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱中火で香りが立つまで熱します。
③枝豆を入れて炒めます。火を止める前に輪切り唐辛子を入れて、軽く炒めて完成です!

◆ポイント◆

お好みでブラックペッパーをかけると、より一層大人の味に仕上がりますよ!

↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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えびちゃん

えびちゃん

管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りもしています☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意! 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っており、介護食レシピにも挑戦中!

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