彩りツナマヨ大根サラダ

⚫︎材料(4人前)⚫︎

大根 6cm
にんじん 1本
きゅうり 1本
塩 小さじ2
ーーーーーーーーーーーーー
ツナ 1缶
マヨネーズ 大さじ4
ごま 大さじ1
うま味調味料 3振り
ブラックペッパー 適量
ーーーーーーーーーーーーー(A)

★作り方★

①大根、にんじん、きゅうりを細切りにします。
②ポリ袋に細切りにした野菜を入れ、塩を入れて揉み込んで20分置きます。
③水気を絞ったら(A)を入れて、よく混ぜて完成です!

◆ポイント◆

子供も大好きな味付けですよ♪

↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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えびちゃん

えびちゃん

管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りもしています☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意! 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っているので介護食レシピにも挑戦中!

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