サバポンだれ

⚫︎材料(2人前)⚫︎

サバ缶(水煮) 1缶
めんつゆ3倍 大さじ2
ポン酢 大さじ2
水 大さじ2
小ねぎ 適量

★作り方★

①サバは汁ごと入れてサバの身をよくほぐします。
②他の材料を全て混ぜ合わせて完成!

◆ポイント◆

サバ缶の旨味とポン酢のさっぱり感が絶妙です!
↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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えびちゃん

えびちゃん

管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りもしています☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意! 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っているので介護食レシピにも挑戦中!

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