【糖質5g以下】アボカドと塩昆布のスタミナ和え

 

⚫︎材料(1人前)⚫︎

アボカド 1/2個
塩昆布 大さじ1
★鶏ガラスープのもと 小さじ1
★ごま油 大さじ1
★にんにくチューブ 2cm

★作り方★

①アボカドをサイコロ状に切る。
②★をボウルの中ですべて混ぜ合わせる。
③そのボウルに切ったアボカドと塩昆布を入れて混ぜれば出来上がり。

 

◆ポイント◆

1人前あたりの糖質4.0g
★の調味料をよく混ぜ合わせるのがポイントです!!

↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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