マグロと水菜のサラダ

 
 

●材料(2人前)●

マグロ 100g
水菜 100g
ごま油 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
塩・こしょう 少々

 
 

★作り方★

①マグロをサイコロ状に、水菜を3cm程度に切る
②切ったマグロと水菜をボウルに入れ、鶏ガラスープの素とごま油を入れて混ぜる
③最後に塩・こしょうを少々入れて味を整えて出来上がり
 
 

◆ポイント◆

鶏ガラスープの素が溶けにくいのでしっかり混ぜるのがポイント!
ただ切って混ぜるだけの超簡単・超時短レシピです
↓↓↓詳細はYouTubeで動画をご覧ください!!↓↓↓

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えびちゃん

えびちゃん

管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中。 たまにお菓子作りもしています☆

さかなちゃん

さかなちゃん

育児に家事に仕事に奮闘するワーキングママです。食べ盛りの高校生、中学生を満足させる時短料理が得意! 看護師と介護食コーディネーターの資格を持っているので介護食レシピにも挑戦中!

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